Día: 20 de abril de 2023
La Movilidad clave para el rendimiento
Número Título 1 Introducción 2 ¿Qué es la movilidad de cadera? 3 Beneficios de la movilidad de cadera 4 Importancia de dedicar 8 minutos a la movilidad de cadera 5 Preparación antes de comenzar la sesión 6 Sesion de 8 minutos de movilidad de cadera: Explicación paso a paso 7 Variaciones y adaptaciones de la…
Master Class de Animal Flow
¿Quieres llevar tus entrenamientos al siguiente nivel? Entonces no te puedes perder nuestra Master Class de Animal Flow de 2 horas con Valentina. Este enfoque de entrenamiento funcional utiliza movimientos inspirados en los animales para mejorar la fuerza, la movilidad y la coordinación de todo el cuerpo. Durante la Master Class, tendrás la oportunidad de…
Aprender YOGA desde cero
¿Nunca has probado el yoga? ¿Te gustaría explorar esta práctica milenaria que ha demostrado ser beneficiosa para el cuerpo, la mente y el espíritu? Si es así, tenemos la solución perfecta para ti: el taller completo para aprender Yoga desde cero con Judith Abascal. Este taller está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta…
