Día: 24 de mayo de 2023

Quiero compartir con vosotros un entrenamiento AMRAP de goblet squats, kettlebell swings y shuttle runs. Es una excelente forma de trabajar todo el cuerpo, aumentar tu resistencia cardiovascular y mejorar tu fuerza y agilidad. Comenzando con los goblet squats, este ejercicio es una excelente manera de trabajar tus piernas, glúteos, abdominales y brazos. Sostener una…