Día: 5 de agosto de 2023

Introducción El back squat es un ejercicio fundamental dentro del levantamiento de pesas que trabaja principalmente los músculos de las piernas y glúteos. Realizar este ejercicio de manera correcta es esencial para evitar lesiones y maximizar los beneficios que brinda. A continuación, te proporcionaré cinco tips clave para ejecutar el movimiento de back squat de…