Día: 7 de agosto de 2023
Guía Completa para Desarrollar Fuerza y Potencia con Med ball
El ejercicio de Med Ball Clean es una excelente forma de desarrollar fuerza, potencia y coordinación en tu entrenamiento. Esta variación del clean tradicional utiliza una pelota medicinal (med ball) en lugar de una barra olímpica, lo que lo convierte en una opción accesible para aquellos que no tienen experiencia con levantamiento de pesas o…
