Día: 17 de octubre de 2024
Movilidad en el Entrenamiento Funcional
Índice Interactivo Importancia de la Movilidad La movilidad es un componente esencial en el entrenamiento funcional. Un estudio de Chetana Kunde y S. Ganvir (2018) destaca cómo una mayor movilidad puede mejorar significativamente la efectividad de los ejercicios funcionales, aumentando la amplitud de movimiento y la movilidad general. Mejora de la Amplitud de Movimiento La…
