Autor: trainingandpilates@gmail.com
La nutrición en el CrossFit
Outline: La nutrición en CrossFit: Optimizando tu rendimiento y salud La nutrición es un elemento clave en cualquier programa de entrenamiento, y CrossFit no es una excepción. Una buena alimentación puede ayudar a optimizar el rendimiento, acelerar la recuperación y mejorar la salud en general. En este artículo, exploraremos la importancia de la nutrición en…
Cross Training en Bilbao
Outline: Article: Gimnásticos todos ellos a alta intensidad: Descubre el Cross Training El mundo del fitness y el entrenamiento físico está lleno de opciones para mejorar nuestra condición y alcanzar nuestros objetivos. Una de las disciplinas que ha ganado popularidad en los últimos años es el Cross Training. En Estudio Training Euskalduna, nuestros gimnasios especializados,…
Feliz Año 2023 desde Estudio Training
⚫️⚪️ ¡Feliz Año Nuevo! Esperamos que hayas disfrutado de un buen descanso durante las fiestas y estés list@ para comenzar el año con energía. Antes de sumergirnos en todo lo que el nuevo año tiene reservado para ti, queremos hacer un balance del año anterior y reflexionar sobre lo que hemos logrado juntos. En los…
Nuevo Estudio de Pilates en Bilbao
Introducción El Pilates es una disciplina que ha ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Cada vez más personas buscan estudios de Pilates cerca de su ubicación para disfrutar de sus ventajas. En este artículo, exploraremos la localización del estudio de Pilates Euskalduna y cómo puede ser la elección…
La respiración en Pilates
Respiración en el Pilates: Aprende a Respirar Correctamente para Mejorar tu Práctica Outline I. IntroducciónA. Importancia de la respiración en el pilatesII. La respiración en el pilatesA. Tipos de respiración1. Respiración abdominal2. Respiración en las costillasB. Beneficios de cada tipo de respiración1. Respiración abdominal2. Respiración en las costillasIII. Entrenamiento de la respiración en pilatesA. Clases…
