Categoría: Training

Agujetas: ¿Buenas o Malas? Descubre los Secretos y Estrategias

Si eres un apasionado del fitness y la actividad física, es probable que hayas experimentado esas […]

Crosstraining: La clave para un entrenamiento efectivo

¡Bienvenido a Estudio Training! Si es tu primera vez aquí, es probable que te estés preguntando […]

Mantener una Rutina de Ejercicios Motivadora y Constante: Consejos y Estrategias

Introducción En la primera parte de esta serie, aprendimos la importancia de establecer una rutina de […]

Consejos para mantener una rutina de ejercicios constante y motivadora

Introducción Mantener una rutina de ejercicios constante puede ser un desafío, pero es esencial para nuestra […]

Push Jerk con Mancuerna: Guía Completa para un Ejercicio Efectivo

¡Hola a todos! En este video, les enseñaré cómo hacer el ejercicio Push Jerk con mancuerna […]

Mejora tu Golpeo: 5 Ejercicios Efectivos para Tenis, Pádel y Pala

¡Hola, apasionados atletas del tenis, pádel y pala! En Estudio Training, estamos emocionados de compartir contigo […]

Guía Completa para Desarrollar Fuerza y Potencia con Med ball

El ejercicio de Med Ball Clean es una excelente forma de desarrollar fuerza, potencia y coordinación […]

Mejora tu Movilidad con goWod: El Programa de Entrenamiento de En Estudio Training

En Estudio Training: Mejora de la movilidad con goWod Introducción En Estudio Training se enorgullece de […]

Descubre los beneficios de los Movimientos Olímpicos de Halterofilia

Índice No. Título 1. Fuerza y Potencia: Desarrollando Músculos Poderosos 2. Coordinación y Equilibrio: Mejorando el […]

¿Por qué deberías incluir «toes to bar» en tu rutina de entrenamiento?

Introducción Los «toes to bar» o «pies a barra» son un ejercicio de calistenia que desafían […]