Categoría: Blog
Master Class de Animal Flow
¿Quieres llevar tus entrenamientos al siguiente nivel? Entonces no te puedes perder nuestra Master Class de Animal Flow de 2 horas con Valentina. Este enfoque de entrenamiento funcional utiliza movimientos inspirados en los animales para mejorar la fuerza, la movilidad y la coordinación de todo el cuerpo. Durante la Master Class, tendrás la oportunidad de…
Aprender YOGA desde cero
¿Nunca has probado el yoga? ¿Te gustaría explorar esta práctica milenaria que ha demostrado ser beneficiosa para el cuerpo, la mente y el espíritu? Si es así, tenemos la solución perfecta para ti: el taller completo para aprender Yoga desde cero con Judith Abascal. Este taller está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta…
La inspiradora historia de Iñigo y su regreso al deporte en Estudio Training
Indice Introducción Iñigo toma las riendas de su vida Unirse a Estudio Training Fortalecer la espalda Fortalecer la mente Descubrir los límites Mejorar el estado físico Disfrutar de una vida activa y saludable Acompañando a Iñigo en su viaje Descubre cómo EstudioTraining puede ayudarte Convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo Únete a la…
Sesión de movilidad de tobillos – 10 minutos
Siete beneficios de la sesión de movilidad de tobillo En resumen, la movilidad del tobillo es esencial para la salud y el bienestar general. Unos tobillos con buena movilidad te ayudan a moverte mejor, prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento en el ejercicio y en la vida diaria.
Mentalidad positiva en el deporte
Índice Introducción ¿Qué es la mentalidad positiva? ¿Por qué es importante tener una mentalidad positiva en el deporte? ¿Cómo podemos desarrollar una mentalidad positiva en el deporte? Conclusión 5 Preguntas Frecuentes Introducción Hoy queremos hablar sobre la importancia de tener una mentalidad positiva en el deporte.Cuando practicamos un deporte, es fácil dejarnos llevar por nuestros…
Peso muerto: Domina la técnica y evita errores
¿Quieres aprovechar al máximo el peso muerto y evitar lesiones? El peso muerto es un ejercicio compuesto que trabaja múltiples grupos musculares y ofrece grandes beneficios para la fuerza y la salud. Sin embargo, una mala técnica puede convertirlo en un ejercicio riesgoso. En este artículo, te guiaremos a través de los errores más comunes…
Cross Training en Bilbao
Outline: Article: Gimnásticos todos ellos a alta intensidad: Descubre el Cross Training El mundo del fitness y el entrenamiento físico está lleno de opciones para mejorar nuestra condición y alcanzar nuestros objetivos. Una de las disciplinas que ha ganado popularidad en los últimos años es el Cross Training. En Estudio Training Euskalduna, nuestros gimnasios especializados,…
Feliz Año 2023 desde Estudio Training
⚫️⚪️ ¡Feliz Año Nuevo! Esperamos que hayas disfrutado de un buen descanso durante las fiestas y estés list@ para comenzar el año con energía. Antes de sumergirnos en todo lo que el nuevo año tiene reservado para ti, queremos hacer un balance del año anterior y reflexionar sobre lo que hemos logrado juntos. En los…
Nuevo Estudio de Pilates en Bilbao
Introducción El Pilates es una disciplina que ha ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Cada vez más personas buscan estudios de Pilates cerca de su ubicación para disfrutar de sus ventajas. En este artículo, exploraremos la localización del estudio de Pilates Euskalduna y cómo puede ser la elección…
La respiración en Pilates
Respiración en el Pilates: Aprende a Respirar Correctamente para Mejorar tu Práctica Outline I. IntroducciónA. Importancia de la respiración en el pilatesII. La respiración en el pilatesA. Tipos de respiración1. Respiración abdominal2. Respiración en las costillasB. Beneficios de cada tipo de respiración1. Respiración abdominal2. Respiración en las costillasIII. Entrenamiento de la respiración en pilatesA. Clases…
